Добрае здароўе паражніны рота гуляе важную ролю ў паляпшэнні агульнага самаадчування.І рэгулярная чыстка зубоў - важная частка яго падтрымання.У апошні час зубныя шчоткі з электрапрывадам сталі вельмі папулярныя дзякуючы сваёй эфектыўнасці ў выдаленні налёту.Даследаванне 2020 годасцвярджае, што папулярнасць электрычных зубных шчотак будзе толькі расці.Калі вы ўсё яшчэ карыстаецеся традыцыйнай зубной шчоткай, можа ўзнікнуць пытанне: ці рэкамендуюць стаматолагі электрычныя зубныя шчоткі?У гэтым артыкуле мы адкажам на гэтае пытанне і абмяркуем плюсы і мінусы электрычнай зубной шчоткі, каб дапамагчы вам вызначыць, ці варта вам яе выкарыстоўваць.
Эфектыўнасць электрычнай зубной шчоткі супраць ручной
Мета-аналіз 2021 года паказаў, што электрычныя зубныя шчоткі больш эфектыўныя, чым ручныя, пры выдаленні налёту і бактэрый з зубоў і дзёсен, прадухіленні карыесу і захворванняў дзёсен.Асноўная мэта чысткі зубоў - выдаленне смецця і налёту.Аднак як мага хутчэй пазбавіцца ад налёту вельмі важна, таму што гэта ліпкі пласт, які назапашваецца на зубах і выпрацоўвае кіслату.Калі ён застаецца даўжэй, ён можа разбурыць зубную эмаль і выклікаць карыес і карыес.Акрамя таго, налёт можа пагоршыць стан дзёсен і прывесці да гінгівіту, ранняй стадыі захворвання дзёсен (парадантыту).Ён таксама можа ператварыцца ў зубной камень, для чаго можа спатрэбіцца прафесійная стаматалагічная дапамога.Электрычныя зубныя шчоткі - якія працуюць ад акумулятарнай батарэі - выкарыстоўваюць электрычнасць для хуткага перамяшчэння маленькай галоўкі шчоткі.Хуткі рух дазваляе эфектыўна выдаляць налёт і смецце з зубоў і дзёсен.
Два асноўных тыпу тэхналогіі электрычных зубных шчотак
Вагальна-вярчальная тэхналогія: Пры такой тэхналогіі галоўка шчоткі круціцца і круціцца падчас чысткі.Згодна з мета-аналізам 2020 г., для памяншэння зубнога налёту шчоткі для АБО больш карысныя, чым гукавыя і ручныя.
Гукавыя тэхналогіі: Ён выкарыстоўвае ультрагукавыя і гукавыя хвалі для вібрацыі падчас чысткі зубоў.Некалькі мадэляў адпраўляюць інфармацыю аб вашых звычках чысткі зубоў і іх тэхніку ў дадатак Bluetooth для смартфона, паступова паляпшаючы чыстку зубоў.
З іншага боку, ручныя зубныя шчоткі павінны выкарыстоўвацца пад пэўным вуглом для правільнай чысткі зубоў, што робіць іх менш эфектыўнымі ў ліквідацыі налёту і прадухіленні захворванняў дзёсен у параўнанні з электрычнымі зубнымі шчоткамі, якія круцяцца або вібруюць аўтаматычна.Аднак, па дадзеных Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі (ADA), ручныя і электрычныя зубныя шчоткі могуць эфектыўна выдаляць налёт і бактэрыі з зубоў, калі вы прытрымліваецеся правільнай тэхнікі чысткі.Згодна з імі, незалежна ад таго, карыстаецеся вы ручной або электрычнай зубной шчоткай, галоўнае, як вы чысціце зубы.
Якая лепшая тэхніка чысткі зубоў?
Вы таксама можаце паменшыць налёт, выкарыстоўваючы ручную зубную шчотку, прытрымліваючыся правільнай тэхнікі.Давайце паглядзім метады чысткі, якія могуць дапамагчы лепш ачысціць зубы:
Не трымайце зубную шчотку пад вуглом 90 градусаў.Вы павінны выкарыстоўваць шчацінне пад вуглом 45 градусаў і даходзіць да лініі дзёсен, каб прадухіліць рост бактэрый у прасторы паміж зубамі і дзёснамі.
Засяродзьцеся на двух зубах адначасова, а потым перайдзіце да двух наступных.
Пераканайцеся, што ваша шчацінне дасягае кожнай паверхні вашых зубоў, незалежна ад таго, які тып шчоткі вы выкарыстоўваеце.Старанна чысціце ўсе зубы, уключаючы краю і заднія зубы, а таксама чысціце язык, каб паменшыць колькасць бактэрый і прадухіліць непрыемны пах з рота.
Пазбягайце трымаць зубную шчотку ў кулаку.Трымайце яго кончыкамі пальцаў;гэта паменшыць лішні ціск на дзясны, прадухіляючы адчувальнасць зубоў, крывацечнасць і апушчэнне дзёсен.
У той момант, калі вы ўбачыце, што шчацінне зношваецца або распускаецца, заменіце іх.Вы павінны ўзяць з сабой новую зубную шчотку або новуюгалоўка шчоткіза электрычную зубную шчотку кожныя тры месяцы.
Лепшыя электрычныя зубныя шчоткі для выкарыстання ў 2023 годзе
Выбраць лепшую для вас будзе складана, калі вы ніколі не карысталіся электрычнай зубной шчоткай.Згодна з даследаваннем,SN12гэта лепшая электрычная шчотка для аптымальнай ачысткі.Калі вы купляеце зубную шчотку з электрапрывадам, варта ўлічваць наступныя фактары:
Таймеры: Каб пераканацца, што вы чысціце зубы на працягу рэкамендаваных дзвюх хвілін.
Датчыкі ціску: Пазбягайце занадта моцнай чысткі зубоў, бо гэта можа пашкодзіць дзясны.
Індыкатары замены галоўкі шчоткі: нагадваюць вам аб неабходнасці своечасовай замены галоўкі шчоткі.
Плюсы і мінусы выкарыстання электрычнай зубной шчоткі
Перавагі электрычнай зубной шчоткі
Вось некаторыя з пераваг выкарыстання электрычнай зубной шчоткі:
Электрычная зубная шчотка валодае большай ачышчальнай здольнасцю.
Функцыя таймера электрычнай зубной шчоткі забяспечвае аднолькавую чыстку ўсіх участкаў рота.Гэта лепшы варыянт для людзей з такімі захворваннямі, як артрыт.
Мадэлі з індывідуальным рэжымам абслугоўваюць адчувальныя зубы, чыстку мовы, адбельванне і паліроўку.
Электрычныя зубныя шчоткі лепш, чым ручныя, выдаляюць рэшткі ежы вакол брекетов і правадоў, палягчаючы чыстку.
Людзям з праблемамі спрыту, абмежаванымі магчымасцямі або дзецям лягчэй карыстацца электрычнай зубной шчоткай.
Недахопы электрычнай зубной шчоткі
Ніжэй прыведзены некаторыя рызыкі выкарыстання электрычнай зубной шчоткі:
Электрычныя зубныя шчоткі каштуюць даражэй, чым ручныя.
Зубныя шчоткі з электраэнергіяй патрабуюць акумулятара і ахоўнага чахла ад вадкасці, што павялічвае аб'ём і ўскладняе іх захоўванне і транспарціроўку.
Гэтыя зубныя шчоткі патрабуюць зарадкі, што проста, калі разетка знаходзіцца побач з вашай ракавінай дома, але гэта можа быць нязручна падчас падарожжа.
Таксама існуе магчымасць занадта моцнай чысткі зубоў электрычнай шчоткай.
Ці варта выкарыстоўваць электрычную зубную шчотку?
Калі вы раней карысталіся электрычнай зубной шчоткай, ваш стаматолаг можа парэкамендаваць яе для паляпшэння гігіены паражніны рота і выдалення налёту.Аднак, калі вам больш зручна карыстацца ручной зубной шчоткай, вы можаце прытрымлівацца яе і эфектыўна чысціць зубы, прытрымліваючыся належнай тэхнікі.Калі ў вас узніклі цяжкасці з выдаленнем налёту, не саромейцесязвяжыцеся з намідля электрычнай зубной шчоткі.
Электрычная зубная шчотка:SN12
Час публікацыі: 25 жніўня 2023 г
